Info
I denne sæson har Motionsdamer fire instruktører, som på skift sørger for god træning og motion. Det er den næstbedste løsning, da det ikke er lykkes at finde en fast instruktør. Træningen vil bestå af motionsgymnastik, grundgymnastik og rytmegymnastik. Sved på panden og hele kroppen arbejdes igennem.
Derudover vil der være SMART træning, som er øvelser, der udfordrer hjernen og her trænes bla. koordination, hukommelse, orientering og opmærksomhed.
I Qigong er fokus flydende bevægelser i rytmisk samarbejde med åndedrættet. Qigong er en kinesisk bevægelseform/gymnastikform, som styrker og smidiggør kroppen.
 
Alle fire instruktører er erfarne, og de har undervist i mange år.
Instruktører: Marian Holst, Hanne Hyltoft, Marianne Christensen, Inger Marie Broch
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen