Performance Team er et udtaget spring og rytme hold for øvede gymnaster. Holdet er for drenge og piger, som gerne vil arbejde med spring og rytmiske sekvenser. Der lægges stor vægt på hver enkel gymnast og deres gymnastiske kvalitet, springteknik og sikkerhed.
Der er et rigtigt godt socialt sammenhold på holdet, hvilket udvikles gennem sociale arrangementer til- og udenfor træning.
Vi springer på trampet og bane. Eksempler på spring vi arbejder med, er rondat-flik-lukket, kraftspring-salto, skruer i trampolinen og opefter. Vi lægger stor vægt på, at gymnasterne selv kan udføre springene, hvorfor vi laver mange gentagelser og styrketræning. Vi laver rytmiske sekvenser til musik, som vi viser frem til vores opvisninger i foråret.
Vi arbejder hen mod et opvisningsprogram med spring og rytmiske serier, hvor vi viser hvad vi har arbejdet med i løbet af sæsonen. Derudover vil vi arbejde på at komme på en udenlandstur, i sommeren 2021.
Vi afholder ca. 2 lørdag- og søndagstræninger, hvor vi træner og hygger max. Derudover vil der også være en rystesammentur hvor vi skal lære hinanden at kende.
Vi deltager i mange opvisninger til foråret.
Der er udtagelse til holdet.
Der vil være prøve-træninger for holdet, d. 10.08 og d. 13.08 og efterfølgende udtagelse d. 17.08. Til udtagelsen lægges der vægt på gymnastens spring- og rytmeniveau, gymnastens deltagelse i styrketræning samt modenhed.
Der vil være merudgift til opvisningsdragt, holdtrøje, 1-2 weekendtræninger samt en større udgift til en udenlandstur.
Sæson ca. 40 uger
Træningssted: Spektrum - multihal
Træningstider:
Mandag kl. 19.00 - 21.00
Torsdag kl. 19 - 21.00
Instruktører:
Caroline Wolff, Josefine Haahr, Louise Haahr, Gitte Astrup, Sarah Schouby