Gymnastik Odder følger de retningslinjer og grundprincipper, som anbefales og bruges i Spring Sikker konceptet.
Modtagerens påklædning:
Tætsiddende tøj, som gør det let at bevæge sig
Sko eller bare tæer, så du kan bevæge dig sikkert rundt
Ingen smykker - halskæder, ringe, øreringe, ur eller andet, som gymnasten kan hænge fast i
Grundprincipper ved modtagning
Hav god kommunikation mellem gymnast og modtager. Begge ved, hvad der skal ske både i forbindelse med selve øvelsen og hvordan modtagningen skal udføres. Begge er fuldt opmærksomme og koncentrerede, når øvelsen indledes
Yd altid maksimalt i forhold til at sikre, at gymnasten ikke kommer til skade
Udfør modtagningen så tæt på gymnasten som.muligt
Vær mobil/bevægelig – følg øvelsen/springet
Hav en god grundbalance på et stabilt og tilpasset underlag, hvor man kan nå og følge øvelsen
Fokusér på de steder på gymnasten, hvor hænderne skal placeres. Med henblik på optimal øje-håndkoordination
Jo tættere på gymnastens tyngdepunkt modtagningen sker, jo mere kan gymnastens tyngdepunkt flyttes eller løftes
Jo længere fra gymnastens tyngdepunkt modtagningen sker, jo mere kan rotationen hæmmes eller fremmes
Jo længere tid modtagningen foregår, jo mere effekt kan modtagningen have
