Yoga

Antal tilmeldte:
15/22
Alder:
15-65
Pris:
1.100,00 DKK
28/08/2023 - 21/06/2024 Vestermarkskolen Torsdag 17:15-18:30 Instruktør: Lone Langsted
Beskrivelse

Yoga er en måde at skabe ro og balance fysisk og mentalt. Yoga handler om fokuseret nærvær i kroppen. Yogatimen i Gymnastik Odder er typisk bygget op omkring et tema (eksempelvis balance, ryg, styrke, overkroppen eller lign.), og den indeholder opvarmning, klassiske yogastillinger og flows med et afsluttende med afspænding. Det foregår et tempo, hvor der er plads til opmærksomhed på åndedræt og kropsbevidsthed. Timen er sammensat af både statiske og dynamiske yogaøvelser, som udfordrer balance, koordination, udholdenhed, smidighed, styrke og koncentration. Det kræver ingen særlige forudsætninger at være med, blot lysten til at arbejde med yoga med kropsligt nærvær i et roligt tempo med plads til fordybelse. Holdet er fra 18 +. Der er yogamåtter, blokke, bælter og yogapøller til rådighed i salen. Du skal selv medbringe tæppe til afspændningsdelen.     OBS! Holdet har opstart i uge 36 - torsdag d. 7. september  

Pris: 1.100,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Lone Langsted

Instruktør